<お役立ちメニュー>世の中の動きによって賃料に変化がある


<お役立ちメニュー>世の中の動きによって賃料に変化があるブログ:20200324


こんばんわ

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
6キロ痩せたんだって!!

ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、ゼナドリンやリケンの玄米コーヒーは
続けながら、自分でアブドフィットとか腰回しを
していたらしい。

すごい努力・・・。

仕事をしていて、体が重いと感じたり、コシが痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。

自分でご褒美を決めて、シンガポールに行きたい!って
目標を持って始めたらしいよ。

交代制の仕事だから、午前中から毎日するということは
できないので、お風呂入る前!とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。

陰ながらの努力・・・だね。

休みに公園に行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)


ストレスたまると、どうしても好きなテンプラセットを食べちゃおう!
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたらサラダ寒天を食べて、腹八分にしてたみたい。

私は疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。

おとなしく過ごそうなんだけどね。

それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。

太りにくいと思っていたのも、20代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。


私も何かしよっかなー。

さあご飯食べよ〜っと。



ソーフェイスのこと
https://mote.tokyo/8561
ソーフェイスのご案内

耐震住宅の専門
https://www.ichijo.co.jp/technology/quakeproof/
耐震住宅

アキュラホームはここへ
https://www.facebook.com/aqurahome/
アキュラホームおすすめ

メルティヴィーナスの専門です
https://mote.tokyo/3984
メルティヴィーナスドットコム

aws セキュリティのコツ
https://cloudpack.jp/service/securityservice.html
aws セキュリティの紹介